Sesión 9

Para empezar la sesión llevamos a cabo un calentamiento de movilidad, el cuál era dirigido por la profesora Esther. Este calentamiento fue realizado como una coreografía en la que debíamos realizar los estiramientos y la movilidad al ritmo de la música. En cada frase musical se realizaba un tipo de estiramiento con la pelota de rítmica.

En esta actividad, la profesora dividió la clase en cuatro grupos, los cuáles se colocaron cada uno en una esquina en la que se encontraban cuatro Qr que se debían escanear para realizar las diferentes ejercicio de cada maestría. En la primera estación se encontraban dos Qr de manejo, uno de balanceo y otro de movimientos en 8. En la...