Calentamiento con ritmo

Para empezar la sesión llevamos a cabo un calentamiento de movilidad articular, el cuál era dirigido por la profesora Esther. Este calentamiento fue realizado como una coreografía en la que debíamos realizar los estiramientos y la movilidad al ritmo de la música. En cada frase musical se realizaba un tipo de movilidad articular o estiramiento. Comenzamos por la cabeza hasta llegar a los miembros inferiores, más concretamente a los pies.

Este comienzo de sesión me gustó mucho, debido a que me recordó a el calentamiento que realizaba yo con mi clase de baile cuando era monitor de danza en las extraescolares de mi antiguo colegio.